Välkommen att testa triathlon

Hemsö IF Triathlon anordnar träningskvällar där du får möjlighet att testa triathlon. Vi tränar gemensamt i korta prova på distanser så att alla kan vara med och ha kul.

 Vi samlas på parkeringen vid simhallen i Härnösand onsdag 18/7 kl 1800 för genomgång. Passet tar totalt ca två timmar med teori och träning. Det är OK att vara med på delar av passet.

Swim: Vi börjar med att simma gemensamt ca 15 minuter. Våtdräkt är inget krav men håller värmen bättre. Simglasögon rekommenderas. Bröstsim, crawl .. alla simsätt är OK. Simledare ger tips i vattnet.

 Bike: Sedan följer vi upp med gemensam cykling i ca 25 minuter. Krav är cykel med bromsar och godkänd cykelhjälm. Cykelledare ger tips under cyklingen.

 Run: Vi avslutar med gemensam löpning i ca 20 minuter. Löpledare ger tips under löpningen.

 Fika: Vi avrundar med en gemensam fika/grillning.

Funktionärer bevakar växlingsområdet så du kan lämna din cykel o annan utrustning där medan vi simmar, cyklar och löper.

Arrangemanget (träning och fika) är gratis.

                                                         Nyfiken?

 

Mer info finns på facebook/Hemsö IF, skriv gärna om du kommer att delta.

 

 

Kommentarer inaktiverade.